13.对着风睡
人体睡眠时对环境变革的适应能力降低，对着风睡，易受凉生病。所以，睡觉的处所应避开风口，床离窗、门要保持必然间隔。
14.坐着睡
不少女性工作紧张，回抵家后感受十分倦怠，吃饱饭就往沙发上一坐，开始打打盹。而坐着睡会减慢心率，使血管扩张，加重脑缺氧，导致头晕、耳鸣现象的呈现。
15.相对而睡
有的家人如伉俪、母子等，常常相对而睡。这会导致一方吸入的气体大多是对方呼出的废气，大脑缺少新奇的氧气或是氧气供给不敷，也易造成失眠、多梦，醒后头晕乏力，精神萎靡。由于每个人的睡觉习性纷歧样，拉被子、蹬腿、打呼噜等，易造成被子滑落，伤风着凉，影响睡眠。
16.透支睡眠
