是真是假：此话固然有些夸大，但苹果简直有益健康。它富含抗氧化物质，可减少患某些癌症和慢性疾病的风险。别的，苹果中的纤维还可有效降低胆固醇，有助于减少卡路里，辅佐减肥。
专家新解：确保天天吃一个苹果，但不要就此打住，争取一天吃5到9个各种颜色的水果和蔬菜，以便摄入差此外抗氧化物质。
8、看电视坐得太近有损视力。
是真是假：实在不然。这并不会损害你的眼睛。人们视力减退的罪魁罪魁主要是年龄。
专家新解：人在40岁之后，眼睛已经不太能够在短间隔聚焦。因此，看电视的间隔以能看清为准，并没有所谓的最佳间隔。
