导语：中医养生来自古代精华医学，是中国传统文化的珍宝，养生是以培养朝气、防范疾病、争取健康长寿为目的。中医养生有食养、药养、针灸、按摩、气功等富厚多样的养生技术。但很多年轻伴侣对中医养生有一些误区，今天凤凰中医就给你解答中医养生的三大误区。
误解1：看中医就是吃中药
正解：西医把身体当做一部机器，某个零件坏损，改换维修一下。而中医把身体和精神当做整体，阴阳二气彼此对立又彼此依存，因此中医在治疗疾病时，往往通过让身体恢复到阴阳动态平衡的状态，不适状况也就治愈了。所以在防范方面更有上风。而调解的途径除了内服中药，还有药物外敷、冥想、芬芳疗法、药浴以及心理疗法等。
误解2：养生是老年人的事正解：千万别以为养生仅仅是为了长寿，或以为养生只是老年人的事。养生在于调和阴阳，畅通气血，保持身体健康，同时进步心理的调适能力。好皮肤也是养出来的。对任何年纪的人来说，养生都是必需的作业。
误解3：略微不舒服就要去医院治疗正解：频繁看病吃药会降低人体自身的免疫能力。正所谓“是药三分毒”，吃药还有副感化。而人体免疫功能有很强的抗病毒能力和自我恢复能力，所以要健康，增强自身抵挡能力是第一。分明一些居家的中医保养常识，既能防患于未然，即使有略微不舒服，也能自行调养恢复健康。
