市面上存在一些免疫力、增强抵挡力等笼统的“大帽子”之外，销售职员还会拿着一些“内部参考”的小册子向消费者吹捧多种感化，好比降血压、降血脂、抗氧化、改进睡眠等等，甚至还鼓吹有治疗功效。对此，王晓波出格提醒：保健品不是药品，不能用于治疗疾病，正规的产物最多也只有两个保健功能，而疗效甚至谈不上，最多也只能带有帮助治疗的感化。因此，消费者一旦赶上“疗效好”甚至称能“包治百病”的所谓“保健品”，千万要小心别上当！
误区三：迷信各种营养阐明
有些保健品宣传喜欢排列出一些让外行的消费者看不懂的化学身分，什么含有“人体必需的8种氨基酸”，或是同时可增补“N”种“人体所需的维生素和矿物质”等等，对健康很“划算”。不少人称消费者称本身就是被销售职员所讲的一些营养阐明给说动的。
对此，王晓波解释说，氨基酸原来就是卵白质的最基本组成身分，日常只要膳食平衡，重新奇价廉的鱼、肉、蛋奶类和蔬菜中，要找出所谓的人体必需的多种氨基酸和多种维生素、矿物质都很等闲。除了是身体有出格疾病的人群，基本无需要花冤枉钱去吃这类对象。出格是以添加微量元素为主的营养增补剂更应慎重选购，由于若身体不缺乏，盲目乱补会适得其反。好比：铁、锌等微量元素，若补过头还可能阻碍铜的汲取，造成红细胞天生障碍，可产生差别水平的贫血等。
