恒久以来，由于对肩关节损伤的熟悉误区，人们习惯把很多和肩部有关的疾病，归类为“肩周炎”，殊不知很多情况下，“肩袖撕裂”才是真正的“罪魁罪魁”。由于缺乏相关常识以及错误的诊断，很多患者在治疗门路上越行越远。
肩关节是上肢与躯干的连接部位，是上肢功能活动的基础。作为人体中最灵活的运动部位，肩部活动的范畴最广泛，可使手能触摸到人体自身的任何部位。正是由于它的灵活性和重要性，受损伤的病症也具有多样性，如肩周炎、肩袖撕裂、鱼唇损伤等。
固然肩部患者大大都为中老年患者，但是其中的肩袖撕裂、鱼唇损伤，也有年轻化转移的趋势，主要由于职业习惯、运动、掩护不当等原因使发病人群越来越年轻化。很多人对肩关节疾病缺乏正确的认知，把肩部疼痛笼统地归类为“肩周炎”，从而没有赐与足够的重视，以为可以不治自愈或采纳错误的治疗方法，从而耽搁了病情。
肩关节损伤必然要尽早作出明确诊断。有些肩关节损伤原来属于“肩袖撕裂”，却被诊断为肩周炎，并进行理疗、局封打针等要领；还有很多人并不把肩痛当一回事，仍然进行不适当的运动，或手拎重物、或猛烈牵拉上肢，以为活动活动就会好了。这些错误的熟悉，城市导致肩袖撕裂越来越大，严峻影响功能和日常生活。
治疗肩袖撕裂最有效的要领就是手术。肩关节镜的治疗技术，从科技长进步了手术的精准度，不只减轻了患者的痛苦，减小了创伤，还大大进步了预后恢复的效果。同时，配合术后的熬炼，患者的恢复效果也十分显着。
对付冬季肩部的保健，如何幸免“肩袖撕裂”的情况，除了留意局部保暖外，爱运动的年轻人尤其要留意活动前的热身运动。
肩关节损伤的防范
肩关节损伤是熬炼中常见的运动损伤。预备活动不充实，行动不正确，行动幅渡过大，教练过度，用力过猛等等都等闲导致肩部软组织损伤。
防范的要领：
