如果对自己的生殖能力有所怀疑，觉得自己的精子不太健康，那就去向医生进行咨询把。对精液做一些简单的检查以及了解一下整体健康状况应该可以提供一些有用的帮助。
男人养精禁忌5则，不可不知
做为一个男人就一定做一个健康的男性，做一个身强体壮的男性哦。而想要让男人拥有健康的身体时就要懂得养精哦。那么说到养精时，男人要如何进行养精呢？其实只要做到这几方面的事项便可以。
1、养精禁忌 —— 慎味
慎味就是不要暴饮暴食，要以五谷来养精。中医里有一句话：五谷最养精。
2、养精禁忌 —— 寡欲
寡欲是男性养肾的第一条大法。
3、养精禁忌 —— 节劳
人不可过度劳累。中医认为，精成于血，精是血的变现。所以要保护好血。
4、养精禁忌 —— 戒酒
酒能够动血。酒有生发之性的，少饮能调动身体的生发之机，但饮酒过度就会造成气血的紊乱，所以喝酒要有节制。
5、养精禁忌 —— 息怒
怒则伤肝，肝主藏血，人老生气的话就会伤肝血，耗精。所以，我们要控制好自己的脾气，制怒，学会心平气和地接人待物。
