美国著名婚姻问题咨询专家弗兰克·皮特曼指出，随着双方更年期的到来，一点小事也可能引发争吵。退休后，两人整日在一起，以前很多矛盾再次激化，一方可能产生“责任已经完成，可以寻找自己的生活”的想法。在性生活方面，随着年龄的增长，性生活可能遇到诸多问题，对此很多人避而不谈，拒绝再次亲热，双方关系变得越来越糟。
应对策略：人们通常认为，恋人间才需要互相吸引，其实，老夫老妻更需要有意识地相互吸引。吸引对方最简单的方法就是“增加异性特征”。一件新衣服、一个新发型、略施粉黛，都会让对方眼前一亮，想起年轻时那个她（他）。这种新鲜感本身就是吸引力。除了外貌，语言上也可以变换风格，常说“谢谢”、“你辛苦啦”，也能激起新感觉，更是对婚姻关系充满信心的表现。
60岁后
人前人后都牵手
传统观念中，很多人认为60岁后，就不再需要爱情与性了。实际上，这是一种误区。爱情与性如同雨露，能让白发老人焕发朝气，保持身心年轻，还能防止大脑老化，增强记忆力，有效延长寿命等。
黛比·赫伯尼克指出，年老后，人们的婚姻生活会呈两极分化，有些夫妻形影不离，彼此离不开；另外一些夫妻则可能形同陌路，很少有交流和肢体接触，这与双方心理状态有很大关系，很多人到了晚年，因为身体的衰老、周围环境的改变，会有伤感、抑郁的倾向。
应对策略：多增加身体上的接触，无论人前人后，都要牵着手，这会让你们觉得不是一个人在变老，而是在浪漫地“白头偕老”；经常回忆你们的“当年”，看看老照片，去年轻时约会的地方看看。性爱方面，要顺其自然，不强求，不压抑，要明白，性爱不仅仅局限于性交，抚摸、接吻和其他亲密接触，都能让人兴奋。
