康健导读:研究者Jerome Sarris说道，由于决放心理康健的因素很是巨大，因此一些新发明的令人信服的证据都表白营养是影响精力疾病产生率及风行率的要害因素，这就表白营养对付精力病的重要水平同对心脏病学、内排泄学及肠病学的重要水平是一样的。有研究展现很多营养物都和大脑康健直接相关，好比Ω-3s、维生素B(尤其是B12)、胆碱、铁离子、锌离子、维生素D等。
改进饮食保持康健
越来越多的研究证据显示饮食质量和潜在的营养缺乏同心理康健之间存在重要的关联，克日，一篇颁发于国际杂志Lancet Psychiatry上的研究论文中，来自墨尔本大学等处的研究人员通过研究暗示，在思量一系列医疗条件的环境下，精力病学和民众卫生该当被从头认识，而且饮食和影响也是保持个别心理康健的要害脚色。
