康健导读:但以今朝的环境来看，不少工薪族为了争得社会职位、赚钱养家生活，天天睁开眼睛的时候只知道一个劲儿的干活，事情之后就是仰头大睡，完全忽略劳逸团结的效果是让心理疾病和身心康健同时受损。如何对待息争决这些问题？清远市中医院心理专家提供了一些发起。
职场减压的好要领
事情布置：分清轻重缓急劳逸团结
“最近总是以为睡眠时间不敷，每天倒在床上都呼呼大睡，什么也不知道了，预计是累了。”在告白公司事情的小陈自认为是睡觉狂。“一睁开眼就有办不完的工作，所以爽性躺下什么都不想，”但让他以为好生奇怪的是，这一觉醒来，却越感疲劳，并且头痛不已。心理专家称，年青的工薪族应该学会自我调适，实时放松本身，保持心理的均衡和安全。
