心理专家认为，工薪族之所以精力高度告急，一方面是由于事情量大引起的，另一方面也和年青人自身处理惩罚问题的立场和要领有关。如许多工薪族觉得只有拼命干，才气获得上司的赏识和加薪、提升；尚有的事情缺乏信心，经常担忧本身被抄鱿鱼，或被别人高出等等。
职场减压的好要领
而不少工薪族在事情要领上也有问题，如事情不分轻重缓急，事无大小都亲自干，事情效率低等。对此年青人应学会应用统筹要领，以提高事情效率。在事情和糊口上应有明晰边界，下班后就应充实休息，而不该还惦念着事情，多介入体力勾当，以做到劳逸团结、脑力劳动和体力劳动团结。
