导语：不知从何时起，航班耽搁似乎已成了人们不得不接受的常态。糟糕的航班耽搁或机场长时间滞留，城市让你很难放松。当出行打算被打乱，压力大幅度增长的时候，你该如何抵抗呢？今天就来学习超健康的压力抵抗法吧！
当你碰到糟糕的机场耽搁，去机场酒吧或者烧烤店喝一杯，吃点对象看起来似乎是渡过这段时间的好要领，但我们都知道这并不是最健康的。考虑一下这些健康的压力抵抗法吧。
航班耽搁已成常态
1. 在航站楼之间走动
航站楼和广场总是占地面积巨大。例如，费城国际机场(PHL)B航站楼和C航站楼是由一个巨大的购物中心和贸易区相连的。假如你从B航站楼的一端开始，走到C航站楼，你就几乎步行了800米，走完一圈就有1600米。我们的首都国际机场3个航站楼之间的间隔更是不行小觑。
为了减少临时滞留或者航班耽搁时的急躁，就走几圈吧。把行李托运，带着随身的小包走走免税店。若有同行的伴侣那就太棒了，一起在星巴克或是KFC玩玩三国杀，显然是个不错的选择。
最后，你要记住一点，那就是若选择了走几圈来打发时间，行走过程中可千万不要乘坐机场快轨噢，那样就没有意义了。
2. 去做个Spa
如今机场的娱乐设施真的是越来越多。若你去东南亚国家旅游，那么在机场必然都看的到massage的各种店。若时间丰裕，就进去来个全身按摩，修指甲或者修脚，这显然是个不错的减压方法噢。
3. 去做运动
我没有说谎……这并不是一个惯用要领。但是，很多机场酒店都已打出高端健身房的旗帜，有些国际机场的航站楼内甚至拥有24小时的健身处事。所以，即便你只能挤出半小时的运动时间，假如它可以辅佐你在忙碌的行程中开释压力，那也是值得的。
