不妨开动脑筋，调动一下生活的方法，如买本菜谱，实验着做一些新奇的菜肴，或是找点理由，偶然全家人来一顿烛光晚餐。天天按时定点看电视的时间是否可以改为出去散散步运动一下。到了节假日全家出游一次。总之，只要是能做到的都可以试一试，或许只是一个小小的改变就能有意想不到的效果呢。
第五招：“胡思乱想”也能消除疲乏
心理学家研究发明，“胡思乱想”有助于消除工作、生活中的紧张疲乏，起到放松身心的感化。当你感伤疲乏、困乏、无聊的时候就去胡思乱想吧。你可以想象着和老公一起又从头回到了蜜月中的旅行、想象着由于本身的工作业绩突出，工资又长了一倍，想象着本身的宝宝一点一点长大……总之，你的思绪可以四处遨游，只要是快乐的，沉浸的。不外，这种漫无边际的胡思乱想只是日常生活中的一种增补而绝不是替换，要适可而止，不行本末倒至。
