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另外，无论工作再忙，都应该生存着天天看书、学习的习惯。抵抗暴躁最简单的步伐，就是在常识中寻找强大的气力。自身内心强大的人不易受环境的影响。
假如压抑、沮丧的心理已经影响身体，对大明来说不妨布置一次长假，回到少年时的故乡去看看，也可以到异域小岛休息调解一下状态。
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