肚子饿时应马长进食，不要随便推迟进食时间，否则可能引起胃肠性收缩，呈现腹痛、严峻低血糖、手脚现腹痛、严峻低血糖、手脚酸软发抖、头昏眼 花，甚至昏迷、休克。常常饥不进食，易引起溃疡病、胃炎、消化不良等症人到中年以后，生理功能逐渐衰退，老化现象也悄然而至。因此，中年人在日常生活中， 切忌犯养生的大忌——硬熬。
男人到以后，生理功能逐渐衰退，老化现象也悄然而至。因此，中年人在日常生活中，切忌犯养生的大忌——硬熬。
幽默或是男性长寿的最佳“补品”
幽默的意思是有趣或可笑而意味深长。幽默可以消除我们生活中的紧张与焦虑、减轻压力、润滑人际关系，辅佐我们挣脱窘迫和困境、增强信心，从而促进人的健康，所以说幽默是健康的“催化剂”。
幽默是健康生活的艺术生活中幽默无处不在、无时不有，题目在于你如何捕捉和寻找。英国作家萧伯纳有个精辟的比喻：“幽默像马车上的弹簧，没有它，人生路上的每一块小石子城市让你波动得难受。”
幽默是一种高级的谈话艺术，一个人格成熟的人常分明在适当的场合使用恰如其分的幽默，把一些本来很困难的局面转变过来，使斗嘴在滑稽中得到缓和。例如：有一天，古希腊哲学家苏格拉底正在和一群学生谈论学术题目，他脾气浮躁的妻子忽然冲了进来，不由辩白地大骂一通，接着又提起装满水的木桶猛地浇了过来，把苏格拉底全身都弄湿了。
学生们以为老师必然会震怒，然而出乎意料，他只是笑了笑，滑稽地说：“我知道，雷声过后，必然会下雨的。”各人听了，不禁哈哈大笑，苏格拉底的妻子也欠好意思地退了出去。在日常生活中，绝大大都人都不免会与家人或同事产生不愉快，在这种时候倘若能像苏格拉底那样，就往往能化紧张为宽松，保持互助友爱、同等协调的人际关系。
