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但这些并不能作为你荒废一个冬季的借口，你大可以不消渡过一个无聊的颓废的阴冷季节，以下是我们给你的5条建议：
1.更好地理解你的生物钟
我们中的一些人出格等闲受季节影响，而另一些人却很少或者完全不受影响。这些都与我们的昼夜节律有关。
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