这个季节，你可能最不想做的事情就是出门。但是还是要尽量出去走走。要多和你的伴侣、家里人聊聊天，就算是网聊也行的。别总是沉溺于一个人的世界里。
5. 宠溺你本身
怎么痛爱你本身？好比说，你可以给本身泡泡澡。喝一些热茶，读念书，与心爱的人在烛光下彼此依偎在一起。冬天，我们更应该痛爱本身。这些对象都能帮你进步多巴胺，，使你的情绪变得更好。
这个季节，你可能最不想做的事情就是出门。但是还是要尽量出去走走。要多和你的伴侣、家里人聊聊天，就算是网聊也行的。别总是沉溺于一个人的世界里。
5. 宠溺你本身
怎么痛爱你本身？好比说，你可以给本身泡泡澡。喝一些热茶，读念书，与心爱的人在烛光下彼此依偎在一起。冬天，我们更应该痛爱本身。这些对象都能帮你进步多巴胺，，使你的情绪变得更好。
