不做主动打探奥秘者 是你主动去挖掘对方的奥秘，还是对方主动将奥秘告诉了你，这两种情况给你带来的心理压力是纷歧样的。比起被动接受奥秘者，那些主动去打探别人奥秘的人将蒙受更大的心理压力。由于凡是在一个关系中，主动的一方包袱的压力和责任要比被动的一方大。主动打探奥秘的人更等闲有这样的想法：“他会不会怀疑我说出了他的奥秘”、“要是别人知道了他的奥秘，他必然会觉得是我说的”……这些想法都将成为一个心理负担，所以我们要幸免窥私心理给本身带来麻烦。
对本身说“这不是我的奥秘” 当对方把你当成一个值得信任的人讲出本身的奥秘时，你固然要倾听。不外，你必然要告诉本身：“这个奥秘是他的，不是我的”，这样做的成果可以幸免本身被纠缠到对方的奥秘中。要知道，对方在和你说这个奥秘的时候，往往事情已经产生了，对方只是但愿通过向你倾诉来减轻心理压力。你过多地将本身纠缠于对方的事情傍边，不单辅佐不了对方，还会拖累本身。这个时候，你只需要给对方一双倾听的耳朵、一颗理解的心就足够了，而不要试图去辅佐对方解决这件事情。
交换法减轻压力 在人际交往中，每个人心中都有一个隐形的天平，用以衡量着相互之间的支付，无论倾斜于哪一方，只要天平呈现过分倾斜的情况，均会给人的心理带来压力。当对方把一个奥秘告诉了你，那么隐形天平是在向你的一方倾斜。最好的步伐就是及时给对方的天平里加些砝码。好比说，你也可以告诉对方一个你的奥秘，这个奥秘不必然要有多重要，但它可以起到维持平衡的感化。你不消包袱“欠”对方的感受，而对方也会由于知道了你的奥秘而觉得有了一种安详保障。值得提醒的是，你告诉对方的奥秘必然不行以是别人讲给你的。假如这样，对方会进而觉得你不行靠——“他可以讲出别人的奥秘，那么我这个奥秘他也会讲给别人的”。
