对付倾诉奥秘的人，应该大白，当你把本身的奥秘告诉对方的时候，你的奥秘就有可能成为对方的奥秘，对方为了转移压力，很有可能会把这个奥秘说出去。因此，在说一个奥秘之前，倾诉奥秘者应该在心里衡量一下，对方一旦说出了这个奥秘，后果是不是你本身能够蒙受的。假如能，那么就说出来，这是一个很好的减压过程；假如不能，那就不要说。阻止奥秘“溜”出来的一个好要领就是转移环境，好比说，你可以起身去趟洗手间，也可以到外面走走，一旦冲破你和别人谈话的“磁场”，你多数会恢复理智，把将要“溜”出来的奥秘拉回去。
固然，一个人独守奥秘，从心理健康的角度来讲并不值得倡导。那么，对付我们内心中那些奥秘该如何处理呢？不妨试试以下要领。
寻找专业支持 假如你心中的奥秘已经让你不堪重负，去找心理咨询及心理治疗专业职员诉说这些奥秘是很好的要领。受职业道德及准则的约束，他们会通过专业手段处理惩罚来自别人奥秘的压力，而不会四处散播。
向奥秘无关者倾诉 在选择倾诉工具时，应尽可能选择与奥秘事件不相关的人。好比与好伴侣相关的奥秘，就不适合找同一个圈子里的人倾诉；与上司有关的奥秘，就不适合与同事讲……总之，对方越是与你的奥秘有关联，得知你奥秘后的心理压力就越大，你的奥秘就越难被保守。而且，一旦泄露，对你造成的影响也就越大。
