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固然，生闷气，并不都是由于生活中碰到不幸事件、不如意事情，更多时候是人的主观内在素养的弱点造成的。尤其是性格内向的人最爱生闷气，碰到掉臂心的事常常郁积于心，不肯向人吐露，陷于焦虑、苦闷之中而不能自拔。过于留意自我，为个人利益患得患失，也会导致爱生闷气。想得到的利益而没得到时，有“患失之忧”，得到了又发生“患得之忧”。总之，得也忧，失也忧；进也忧，退也优；一天到晚忧心忡仲。
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