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核心提示：很多时候看一个女人是否性感，并不是只是看她的三围来判定，只要女人情愿，她身体的任何一个部位都可以是最性感的，例如那芊芊玉臂和秀色可餐的锁骨，无不是让男人流连忘返的地址。
女人想要性感的锁骨重点就在于肩部的线条，我们可以采用以下两个行动来熬炼：
哑铃坐姿推举
行动过程：背部挺直，坐于长凳上，正手抓握哑铃举至双肩连侧，掌心向前。吸气，垂直向上推举哑铃，缓慢着落行动完成时呼气。每15-20次为一组，做5-8组。
1.向上推举哑铃时，两臂不要伸直，以免造成健身锁定状态。接近两臂伸直位置，做逗留3-6秒做巅峰收缩。
2.行动过程保持对哑铃的利用，切忌身体摇摆。
3.坐姿哑铃推举行动中，留意力集中在三角肌，使三角肌发力。
