5.粳米洗净放电炖锅内胆里。
银耳百合粳米粥
6.把洗净的百合和切碎的银耳一同也放进去。
7.把第二次浸泡的百合水倒入,不够再调入适量水。
8.把电炖锅内胆外表擦干,放进电炖锅里,按高档按钮,让其慢慢炖;(晚上空闲时边看电视边弄即可,大概晚上8-9点左右即可炖上)。
9.11点左右睡觉时把电炖锅按钮调到保温档即可安心去休息。
10.早晨起来,打开锅盖,调入适量冰糖,即可断电,盖上锅盖,让其慢慢融化,随时可食用。
【营养价值】:
银耳百合粳米粥:粥粘味甜,具有滋阴润肺、养胃生津的功效。
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