10种好食物挽救晒后皮肤(5)

2014-08-27 10:56 来源：健之家责编：编辑小朱饮食保健查看：次

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西瓜可减轻晒后疼痛 10种好食物是皮肤救星

西瓜：保湿

西瓜92%成份是水，它的含水量在水果中首屈一指。西瓜汁除了有丰富的维他命C，还有瓜氨酸、精氨酸、苹果酸、磷酸等具有皮肤生理活性的氨基酸，这些成分对皮肤的营养和美白效果都不错。

另外西瓜因为茄红素的含量很高，可以降低紫外线对皮肤的破坏，在茄红素的帮助下让组织更快速愈合，减轻晒后疼痛，具有防晒的功效。

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