8种家常菜错误搭配致缺钙(2)

2014-08-27 11:04 来源：健之家健康网责编：健之家饮食保健查看：次

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红白萝卜养生：8种家常菜错误搭配致缺钙

2、酸辣黄瓜拌凉粉(黄瓜+辣椒)

黄瓜含维生素C分解酶，会使辣椒中的维生素C遭到破坏，降低其营养价值。

3、香蕉酸奶(香蕉+酸奶)

酸牛奶能降低胆固醇。空腹喝酸奶会因胃内的酸度太强，乳酸菌在胃液里很难存活，降低酸奶的保健作用。与香蕉同食则对身体健康无益。

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