主食吃少易患6种病(7)

2014-08-27 11:27 来源：健之家健康网责编：编辑营养天下饮食保健查看：次

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不爱吃饭惹来结肠癌! 主食吃少易患6种病

脂肪肝

　　喝酒吃菜不吃饭尤易损肝伤胆。即使尽量少吃或不吃含饱和脂肪酸的动物性脂肪，改吃含不饱和脂肪酸的植物油，这在抗动脉粥样硬化方面自然有益，但酒席上控制不了油和菜的摄入量。

　　日久就会加重体内脂质过氧化、损伤肝细胞，还可能诱发胆石症；饮酒会加重这种损害，引发或加重脂肪肝。

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