心情不好吃哪些食物比较好呢？(2)

2014-09-18 13:24 来源：健之家责编：编辑营养天下饮食保健查看：次

网站公告：

心情不好吃哪些食物比较好呢？

　　2、情绪不稳：有的人对什么事情希望过高，或者是紧张过度，都容易引起情绪不稳定，而从饮食方面来讲，人们若是长年吃素，体内缺少锌、脂肪、肉碱和卵磷脂，就会引起细胞缺乏能量，或者是妨碍脑组织神经系统的正常运行，从而导致抑郁或情绪不稳定。

　　健康生活号小贴士：多吃些抗疑素。这类食物有：绿茶、零食、蔬菜和冬虫夏草。

声明：本站图/文均来自于网络收集，仅供病友参考，不作为医疗诊断依据。合作热线：400-699-3937（7×24小时）