4、悲伤：除了无法预测的外部因素，从饮食上来分析，悲伤抑郁多是由于缺镁和氨基酸不平衡所致。
健康生活号小贴士：多吃花豆、黑豆、鱼片和南瓜子仁等富含色氨酸的食物。另外，常吃香蕉、葡萄、苹果和橙子，就能让人产生兴奋、快乐的感觉。
结语：小编希望大家每天都有一个好心情，不管工作中遇到什么问题，都要有一个好的心态去面对，没有什么问题是解决不了的，有的时候没必要跟自己过不去，毕竟有个好心情才会有个更好的身体嘛!
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4、悲伤：除了无法预测的外部因素，从饮食上来分析，悲伤抑郁多是由于缺镁和氨基酸不平衡所致。
健康生活号小贴士：多吃花豆、黑豆、鱼片和南瓜子仁等富含色氨酸的食物。另外，常吃香蕉、葡萄、苹果和橙子，就能让人产生兴奋、快乐的感觉。
结语：小编希望大家每天都有一个好心情，不管工作中遇到什么问题，都要有一个好的心态去面对，没有什么问题是解决不了的，有的时候没必要跟自己过不去，毕竟有个好心情才会有个更好的身体嘛!
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