这些食物最好晚上吃 有惊喜 什么时间吃什么对象很重要，有些人们习惯在白日吃的食物，其实晚上吃的话助眠和美容结果更好，所以不妨调解一下进食时间，见证古迹吧!
香蕉
香蕉中含有的精氨酸可以刺激人体中的发展荷尔蒙，从而防备人体老化，加快身体脂肪燃烧。睡眠中是人体内发展荷尔蒙排泄的最佳机缘，所以晚上吃香蕉美容结果更佳。
苹果
苹果中含有果糖、苹果酸，尚有浓烈的芬芳。可诱发机体发生血清素，有助于人们进入梦境。
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别再被致癌谣言忽悠了
房过后吃什么最要命
喜欢榴莲的看完太可怕
慎入！最重口食物
