饭前吃梨能减肥吗
美国食品养生学会专家指出，在饭前吃一个梨能起到更好减肥效果。他们以为梨是一种低热量而高营养的水果，一个中等巨细的梨只有100卡的热量，并且富含维生素C。
另外，梨之所以成为减肥佳品，主要源于其中富厚的纤维，均匀一个梨中含有5克纤维，这相当于人体逐日需求量的1/4。
饭前吃梨能减肥吗
美国食品养生学会专家指出，在饭前吃一个梨能起到更好减肥效果。他们以为梨是一种低热量而高营养的水果，一个中等巨细的梨只有100卡的热量，并且富含维生素C。
另外，梨之所以成为减肥佳品，主要源于其中富厚的纤维，均匀一个梨中含有5克纤维，这相当于人体逐日需求量的1/4。
