牛奶中加茶叶以后，使两者特有的香味融于一体，营养身分彼此增补，抑制了牛奶的腥味和茶叶的苦涩味，饮用起来味道更加浓郁、绵长。奶茶可以去油腻、助消化、益思提神、利尿解毒、消除疲乏，也适合于急慢性肠炎、胃炎及十二指肠溃疡等病人饮用。对酒精和麻醉药物中毒者，它还能发挥解毒感化。
9、蛋奶
先将鸡蛋煮老，去掉蛋壳、卵白，用勺子将蛋黄研碎，插手牛奶充实混合即可。蛋黄除含有卵白质、脂肪、维生素A外，还含有铁、磷等物质。本品适用于缺铁性贫血，以及需要增补钙质的四五个月的婴儿。
10、牛奶减重法
适用于运带动减体重。举重、摔跤、柔道等运动项目是按体重分品级的，运带动要在角逐前调解好体重，使之限制在某一品级范畴内，过去常采用的要领是限制热能摄入量，排汗和服用利尿剂等。近年来国外有人采用牛奶减重法，具体步伐有两种，一种叫普罗科普氏法，即每周布置一天为牛奶日，在这一天仅吃牛奶1～1.5升、酸奶
0.5升、奶酪100～200克，以及少量奶油;另一种叫卡雷尔氏法，持续3天时间，天天分5次喝牛奶共1升，同时，再吃一些蔬菜、水果、肉类。据说采用牛奶减重可减少体内水分，而且无渗透性滋扰，不会影响运带动的结果。
总结：我们此刻都知道了喝牛奶的好处有那么多，很多时候我们在没有食欲的时候，多喝点牛奶能够有效的增补身体所需的营养，但是必然记得不能多喝，身体的营养需种类繁多的事来增补。上面小编提到的健康喝牛奶的要领，但愿能对各人有用，能够更健康的喝牛奶，强壮体质。
