西红柿营养富厚且热量低，很多模特都靠食用西红柿来保持身材。它富厚的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值。对付皮肤黑且粗拙的人，可以将番茄捣汁后涂于脸上，逗留约15分钟后用净水洗净，对去除面部死皮大有辅佐。西红柿也是富含维他命C的蔬菜，在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部，10多分钟后清洗洁净，天天对峙可以祛斑美容。
4、柚子
主要美白身分：维他命C
每100克柚子含有约123毫克维他命C，因引被称为维他命C的宝库，可以去油解腻，固然也有美容养颜的功效。而柚皮由于富含精油，煎汤后插手洗澡水，也有美容效果。
另外，也可以通过饮料的方法，例如蜂蜜柚子茶来美白。
有美容医师以为，服用蜂蜜柚子茶3个月，就可以到达“改变体质”的感化。依靠食品实现美白比用化妆品更有效。化妆品只能使皮肤临时变淡，效果也比力有限，而“对症”的食品则能斩断玄色素的根，使制造“玄色素的工厂停产”，这样的美白效果才会更持久。
5、草莓
主要美白身分：维他命A
草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有增白和滋润保湿的功效。
另外，草莓比力适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的感化，将草莓挤汁可作为美容品敷面。此刻的很多清洁和营养面膜中也插手了草莓的身分，适合于任何肤质。常常使用草莓美容，可令皮肤清新、平滑，幸免色素冷静。
草莓中还含有富厚的维他命A和钾质，对头发的健康很有利。入睡前饮一杯草莓汁还能令神经败坏，对治疗失眠效果不错。
