1.枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞：药理研究发明，红枣能促进白细胞的生成，低落血清胆固醇，提高血清白卵白，掩护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质;
黑木耳黑枣在做汤的时候，必需插手桂圆来，这样做出的汤品的结果才会更好。
从而起到防范直肠癌等癌症的浸染，还可促使肠道脂肪食物的分泌，淘汰食物中脂肪的接收，从而起到防备肥胖和减肥浸染桂圆主要成果是安神，治失眠、忘记、惊悸。
黑木耳是一种食用菌，它的味道鲜美、营养富厚的是受人们接待的食物之一，它也具备美容养颜的功能。
出格是将两者团结起来更具有富厚的营养。
昔人很推崇桂圆的营养代价，有很多本草书都先容了本品的滋养和保健浸染。
5. 枣所含的芦丁，是一种使血管软化，从而使血压低落的物质，对高血压病有防治功能;
6. 枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、加强食欲。
黑木耳
黑枣
医学研究证明：黑木耳还具有益气强身、滋肾养胃、活血等成果，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，低落血黏度，软化血管，使血液活动顺畅，淘汰心血管病产生。
桂圆的糖分含量很高,且含有能被人体直接接收的萄萄糖，体弱贫血，大哥体衰，久病体虚，常常吃些桂圆很有补益;妇女产后，桂圆也是重要的调补食品。
《名医别录》称之为“益智”，言其成果养心益智故也。
黑枣黑木耳是一种营养代价较量高的膳食，它还可以添加桂圆，还可以搭配其他的食物一起食用，味道越发的鲜美，营养代价更高，本日我们就一起来相识黑枣黑木耳，但愿各人喜欢。
有滋补强体，补心安神、养血壮阳，益脾开胃，润肤美容的功能。
和黑木耳中富厚的纤维素配合浸染，能促进胃肠蠕动而防备便秘，有利于体内大便中有毒有害物质实时排除和倾轧。
黑木耳尚有较强的吸附浸染，常常食用利于体内发生的垃圾实时倾轧体外。
胆固醇少了，结石形成的概率也就随之淘汰;
4. 对病后体虚的人也有精采的滋补浸染;
黑木耳对胆结石、肾结石也有较好的化解成果，因为它所含的植物碱具有促进消化道、泌尿道各类腺体排泄的特性，植物碱能协同这些排泄物催化结石，润滑肠道，使结石倾轧体外。
2. 常常食用鲜枣的人很少患胆结石：这是因为鲜枣中富厚的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。
3.枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松和贫血有重要浸染：中暮年人更年期常常会骨质疏松，正在发展发育岑岭的青少年和女性容易产生贫血，大枣对他们会有十分抱负的食疗浸染，其结果凡是是药物不能相比的;
黑枣黑木耳
黑木耳还含有植物胶质，这种植物胶质对人体有益，它还含有多糖体，它是一种天然的滋补剂。
黑木耳是黑五类的食品之一，黑枣与它一样，所以黑木耳和黑枣的营养代价都较量富厚，许多的人都较量喜欢食用。
