现代人们的糊口和进修压力都较量大，大大都人城市有忘记症，那是因为大脑恒久处于高度会合的状态，容易导致我们的影象力下降，那么你知道吃哪些食物可以加强我们的影象力 吗?本日小编向各人推荐10种有助于提高影象力的食物，赶忙来相识一下吧!
南瓜
南瓜是β-胡萝卜素的极佳来历，南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜，并且富含维生素C、锌、钾和纤维素。中医认为：南瓜性味甘平，有清心醒脑的成果，可治疗头晕、心烦、口渴等阴虚火旺病症。
因此，神经衰弱、影象力减退的人，将南瓜做菜食用，逐日1次，疗程不限，有较好的治疗结果。
卷心菜 卷心菜中富含维生素B，能有效地防范大脑疲惫，从而起到加强影象力的浸染。
黄花菜 黄花菜被人们称为“健脑菜”，它具有安神浸染。含有的卵白质、脂肪、钙、铁是菠菜的15倍。所以常吃黄花菜对健脑很是有益。
大豆 大豆含有蛋黄素和富厚的卵白质，天天食用适量的大豆或豆成品，可加强影象力。
鲜鱼 鲜鱼富含卵白质和钙质，出格是含有不饱和脂肪酸，可解析胆固醇。
菠菜
菠菜虽便宜而不起眼，但它属健脑蔬菜。由于菠菜中含有富厚的维生素A、C、B1和B2，是脑细胞代谢的“最佳供应者”之一。另外，它还含有大量叶绿素，也具有健脑益智浸染
