葡萄中含有多酚身分，可以辅佐我们延缓衰老，还能深层滋润皮肤，促进皮肤的新生，有效抑制痘痘的发生，是一种滋润的祛痘食物。
苹果的营养代价很高，它含有富厚的果酸，可以或许流畅毛孔，低落痘痘的发生，天天吃苹果也可以改进痘痘肌。
6、生姜
樱桃是补血益气的水果，多吃樱桃可以让皮肤鲜嫩平滑，面色红润，并且还可以去皱祛痘，让皮肤更有弹性。
祛痘要多吃这5类食物
7、葡萄
番茄是美容护肤的好食材，也是一种祛痘食物，它含有的番茄红素具有显著的抗氧化功能，可以或许淘汰皮肤中自由基的粉碎，有效祛痘，还能帮你美白哦!想要美白的MM们可以在一周中吃2~3次的番茄。
维生素A能促进上皮细胞的增生，可调理皮肤汗腺，消除粉刺。含维生素A富厚的食物有动物肝脏、胡萝卜、韭菜、菠菜、牛奶等。
痘痘对许多爱佳丽士造成了很大的困扰，不只影响人的脸色，还影响了人的正常寒暄。导致痘痘发生的因素有许多，那么你知道怎么祛痘吗？你知道有哪些祛痘小妙招吗？本日小编推荐各人7种食物帮你有效抗痘，一起来相识一下吧！
生姜具有消炎杀菌的结果，把它切成片状之后贴在长痘痘的处所，可以显著消除痘印，抑制肉芽的发展。
胡萝卜中的β胡萝卜素具有抗氧化和美白的功能，可以或许排除皮肤的多余角质，减缓油腻状况，让痘痘缺少保包涵况。
5、胡萝卜
黄瓜也是一种天然的美容食物，它富含维生素，敷在脸上可以有效祛痘，还能让皮肤变得水润白净呢。
1、番茄
2、苹果
4、黄瓜
1、多吃富含维生素A富厚的食物
3、樱桃
