按照国度卫生研究院 (NHI) 研究显示，膳食矽不只能改进人体的骨质密度，适度饮用 (女性一天平均300毫升) ，更有助于反抗枢纽疼痛和骨质疏松症。
正凡人在饮用400毫升啤酒约一至二小时后，血液轮回成果会表示更好、而好胆固醇的浓度也会随着晋升，阻止血小板沾粘，到达掩护血管弹性的浸染。
别的啤酒中的植物雌激素，对付更年期姑娘的骨骼也有必然防护浸染;但要小心，假如过渡饮用，照旧会造成骨质流失的!
原浆鲜啤酒中含有富厚的维生素B群，个中以维生素B12 (叶酸) 和维生素B2 (核黄素) 含量最高。维生素B12凡是经过肉类中摄取，最大功能是促进红血球细胞的生成。
三、防止中风、心血管疾病
二、有益骨头和枢纽康健
啤酒的含酒量，相对付其它酒类来说偏低，只有2%至7.5%。而啤酒的主要身分含有：萌芽大麦、乙醇类、啤酒花 (一种多年生草本蔓性植物，Hop) 、多酚物质和水。
四、辅佐醒神、舒缓紧绷情绪
五、补血、守护眼睛康健
我们一直认为喝啤酒都是欠好的行为，误认为喝啤酒会伤害我们的身体，可是那都是在喝多的环境下。可是假如正确喝啤酒就没有长处了吗？其实，喝啤酒并没有我们想像的都只有弊端，假如适量的喝些啤酒，对我们的身体还大有长处呢。本日小编就来汇报你喝啤酒的六大长处，快来相识一下吧。
啤酒中含有大量的有机酸，能在精力感想不济时，为你有效提神!适量的喝，能帮你缓解告急情绪，并促进肌肉放松，让你能再次从容微笑、面临各项挑战。所以，下回脸色变蓝的时候就边喝口啤酒，边为本身说声Cheer Up吧!
研究还指出，适当饮用啤酒不只能调理血管告急度，对付低落心脏病、中风、心肌梗塞风险的机率更是高达45%。而研究人员发明，啤酒里的乙醇和抗氧化剂的团结，就是让啤酒成为有益饮品的要害因素。
由于每升啤酒有50克的二氧化碳，适度饮用可以辅佐肠胃举动。而啤酒的酒花香和雅致苦味更能促进胃液排泄、活化胃的消化成果。喝一杯透心凉的生啤酒，不只晋升肠胃的接收本领，也能为你改进食慾不振的环境!
连年来，有很多食品科学研究发明，啤酒是饮食中矽 (silIcon) 的富厚来历。在啤酒中以可溶原矽酸 (OSA) 形式存在的矽，有一半能被身体有效接收;而矽对付人体骨骼及枢纽结缔组织的发展有着很是要害的浸染。
拥有富裕的B12，就能有效反抗、并防范女性容易罹患的贫血。而颜色越深的，如黑麦啤酒，还含有富厚的维生素B1与B2。
个中，大麦里所含的卵白质颠末催化浸染，可解析发生出17种氨基酸，而个中有八种，是人体无法合成的必须氨基酸;因此啤酒拥有最切合人类营养均衡的碳水化合物与卵白质比例15：1。
一、辅佐肠胃消化
前阵子颁发于《营养学期刊》 (Nutrition) 的研究显示，喝啤酒尤其喝颜色越深的 (像是澳洲产的啤酒，麦芽颠末烘烤，使啤酒颜色较黑、尝起来有焦糖的风味) ，对付心血管康健有相当水平的助益。
