六、绿茶
芝麻乌发的浸染人尽皆知，但其消除黑眼圈的功能大概就鲜人知晓了。芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养浸染的维生素E，从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽，又能消除黑眼圈，一举两得，难怪有人将芝麻视为神奇的“邪术食物”。
四、鸡蛋
绿茶所含有浓缩多酚，可以或许有效抑制自由基对皮肤支持纤维造成粉碎，多喝低咖啡因的绿茶不只能消除黑眼圈，还能辅佐身体脂肪代谢，让人较量不容易有疲惫感受。
三、海带
由于铁质是组成血红卵白的焦点身分。因此，增补适量的铁质可以或许促使血红卵白的增加，从而加强其输送氧分和营养身分的本领，而海带富含铁质，所以常常服用海带，也能缓解黑眼圈的困扰。
五、猪肝
其他蕴含维生素A的食物尚有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
除了芝麻，富含维生素E的其他食物尚有花生、核桃、葵花子等。
含有富厚的铁元素，有助于提高造血成果。女性的黑眼圈问题其实很大成因是由于贫血，供血不敷所致。所以做好补血，就能辅佐有效的消除黑眼圈等症状。
要领一：土豆片敷眼
除了维生素E能对眼球和眼肌有滋养浸染外，维生素A也有此般功能。胡萝卜就是增加维生素A摄入量的不二选择，它能维持上皮组织正常性能，改进黑眼圈。另外，胡萝卜中所含的维生素A尚有助于增进视力，尤其是黑黑暗的视力。
一、芝麻
刮土豆皮，然后清洗，切厚片约 2 毫米。躺卧，将土豆片敷在眼上，等约 5 分钟，再用清水洗净。夜晚敷，更有助消除眼睛疲惫。留意，有芽的土豆不要用哦，因为有毒。
鸡蛋中富含优质卵白质，可以或许促进细胞再生，因此常常食用鸡蛋，增加卵白质的摄入，对付缓解黑眼圈的形成是有必然功能的。
二、胡萝卜
现代人们进修和事情压力越来越大，许多人已经习惯了熬夜的糊口。可是熬夜对我们圣体危害很大，固然年青的时候感受不到，可是你的黑眼圈已经“出卖”了你。那么你知道吃什么食物可以辅佐消除黑眼圈吗？本日小编就向各人先容6种有效消除黑眼圈的食物，赶忙来看看吧！
其他含铁质富厚的食物尚有动物肝、瘦肉等。
7个外敷法速去黑眼圈
