做法：把银耳放在清水中发开，摘去蒂头，撕成小块，与红枣、冰糖一起放到锅里，加水6碗，大火煮开后，改用文火再煮半个小时，即可熄火。
在唐代盂诜所著的《必效方》中，有这样的记实：将红枣、银耳和冰糖一起煮汤，可止咳润肺。
二、红枣沏茶，补气护嗓
一、枣子蒸熟，防范哮喘
四、红枣煮蛋，补血养颜
红枣在浸泡进程中，富含营养的有机物更容易在酒中溶出。对保持血管通畅有必然结果。 找到适合本身的一种，活力康健才是最重要的。
冬季是过敏性哮喘的多发季候，中医认为，枣有保养脏器、滋补气血、壮阳生津的功能，多吃枣可以起到必然得防范哮喘的浸染。哮喘病人尤其是年数大的病人应该僵持天天吃蒸熟的枣子，一般大枣吃5枚，小枣吃8枚，以提精力、加强身体免疫力。
质料：银耳：20克(约莫半朵)，红枣：20颗，冰糖：60克(可按照大师的口胃添减分量)
六、红枣泡酒，血管通畅
三、红枣熬汤，止咳润肺
从中医的角度来说，女性假如呈现了躁郁不安、心神不宁等症状，则可以用适量的百合加上莲子来搭配红枣一起调剂。假如跟小米一起煮的话，还能更好的发挥红枣的安神浸染。
尝试证明，天天给肝成果差的人喝大枣水，一连1周能增加人体血清卵白，从而到达保肝排毒的功能。
俗话说：日食三枣，百岁不显老。由此可见，红枣具有很是强大的养生功能。但，你吃红枣的要领正确了吗?关于吃红枣，有些人喜欢拿来煮汤，有些人喜欢拿来沏茶，可这样都是正确的服法吗?本日小编来教教各人如何正确操作红枣。那么，红枣都有哪些服法呢?红枣都有哪些功能呢?怎么才气挑对红枣呢?下面咱们一起来具体相识一下吧!
中医认为甜味食物可以入脾，可以补气调脾。枣可以补中益气，还可以养血生津，因此最适合常常吃。不外呢，红枣的服法纷歧样，所要起到的结果也是不沟通的。下面咱们就来先容一些让红枣的功能翻倍的服法吧。
红枣炒黑后沏茶喝，可治疗胃寒、胃痛 果再放入桂圆，就是补血补气茶了，适合西席、营业员等利用嗓子频率较高的人。
七、红枣泡水，养肝排毒
五、红枣熬粥，安神助眠
红枣加桂圆煲红糖水，到枣烂、桂圆绵时，打只鸡蛋;继承用小火焐熟鸡蛋。红枣、桂圆和红糖都有补血的功能，煮出的鸡蛋很滋补。
