强化功能一：补脾、养血、安神
质料：红枣50克、粳米100克、菊花15克。
强化功能五：清肝明目
强化功能三：调经、去便秘
做法：捣成粗末和匀备用。每次15--25克，清晨煎服或泡水代茶饮，逐日数次。此茶具有补脾、养血、健胃、安神、解郁之功能，久服令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹淘汰。
强化功能四：解郁、除皱、皮肤白嫩细滑
假如想更简朴便捷地食用红枣，尚有下面的这些要领哦!
还要留意的是，新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。这是因为它的维生素C含量很是高，用热水煮泡会严重粉碎维C。
质料：红枣50克、水发黑木耳100克、白糖适量。
做法：将红枣冲洗清洁，用清水浸泡约2小时后捞出，剔去枣核。黑木耳用清水泡发，摘洗清洁。把红枣、黑木耳放入汤盆内，插手适量清水、冰糖，上笼蒸约1小时即成。逐日早、晚餐后各服一次，可以补虚养血。
做法：一同放入锅内加清水适量，煮至浓稠时，放入适量红糖调味食用。此方具有健脾补血、清肝明目之功能;恒久食用可使面部肤色红润，起到保健防病的浸染。
质料：红枣10枚，黑木耳15克，冰糖适量。
红枣是我们平时常常吃的一种营养食物，红枣的营养代价很是富厚，并且具有很多的养生功能。红枣的服法有许多，你知道吃红枣有什么长处吗？你知道红枣的功能与浸染有哪些吗？你知道红枣泡水的功能吗？本日小编推荐各人红枣6种服法补血又养颜，一起来看看吧！
质料：红枣1000克，蜂蜜500克。
做法：将水发木耳去杂质洗净，切成小块。红枣去核，一同放入锅中加清水适量煮至红枣、木耳烂熟，放入白糖调味即可食用。常食能使面色红润、芳华抖擞，此汤尤益于女性。
质料：当归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克。
做法：洗净去核取肉捣烂，加适量水用文火煎，过滤取汁，混入，于火上调匀取成枣膏，装瓶备用。每次服15毫升，逐日2次，持续服完，可防治失眠。
红枣的一个冲泡细节抉择着它功能的坎坷。红枣果皮坚实欠好消化，假如整颗冲泡，很难将其有效身分完全溶出，因此最好将其掰开再冲泡。
红枣泡水，养肝排毒
质料：生姜500克、红枣250克、盐100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。
做法：先将当归用温水浸泡半晌，加水200克，先煎浓汁100克，去渣取汁，与粳米、红枣和白糖一同加水适量，煮至粥成。逐日迟早温热服用，10日为1个疗程。
强化功能六：润肺健脾、使面色红润
强化功能二：驻颜祛斑、健美丰肌
尝试证明，天天给肝成果差的人喝大枣水，一连1周能增加人体血清卵白，近而到达保肝排毒的功能。
