能通五脏、达诸窍大蒜素有抑制血小板聚积、抗凝、抑制血栓形成的浸染

　　血液通畅，人的身体才气够康健。有的人体内容易发生一些淤血，导致血液畅通不正常。那么你知道你知道淤血怎么办吗？你知道活血化瘀的食物有哪些吗？本日三九养生堂小编推荐给各人7种食物帮你消除淤血，赶忙来看看吧。

　　黑木耳

　　具有益气强身、滋肾养胃、活血等成果。它能抗血栓、降血脂、抗脂质过氧化，从而低落血液黏稠度、软化血管，使血液活动通畅，淘汰心血管病的产生。黑木耳尚有较强的吸附浸染，有利于将体内的代谢废料实时倾轧体外。

黑木耳尚有较强的吸附浸染

　　洋葱

　　洋葱是我们糊口中一种很常见的食物。它具有辛温，归肺、肝经等功能。

　　洋葱有温阳活血的浸染，具有精采的降脂浸染。洋葱含有的前列腺素A，是较强的血管扩张剂。它含有的葱蒜辣素，能抗血小板聚积，因而能低落外周血管阻力与血液黏稠度，并低落血压。

　　生姜

　　性温，味辛。姜有促进血液轮回、健脾和胃、杀菌解毒的浸染。研究表白，生姜能低落胆固醇、血糖、血液黏稠度，淘汰血小板凝集，防范心脑血管梗塞。

　　大蒜

　　大蒜其气熏烈，能通五脏、达诸窍……大蒜素有抑制血小板聚积、抗凝、抑制血栓形成的浸染，还能低落“坏胆固醇”，升高“好胆固醇”。

　　鱼

　　不管是什么样的鱼类，体内都含有反抗血液凝固和血栓形成的EPA、DHA两种不饱和脂肪酸，所以吃鱼有防范心脑血管病的功能。因此鱼类长短常好的一种活血化瘀的食物。

　　西红柿

　　西红柿含有多种活血化瘀的身分。果胶，可低落胆固醇;黄酮素，有抗凝浸染;籽粒周围的黄色胶状物质含番茄因子，能防备血小板聚积，维持血管壁的弹性，防备动脉粥样硬化，改进血液轮回。

　　山楂

　　酸、甘、微温，归脾、胃、肝经。《食鉴本草》里说，它能“化血块，气块，活血”。山楂有消食健胃、行气活血散瘀的功能，所含的黄酮类物质能舒张外周血管，具有迟钝而耐久的降压浸染，并能扩张冠状动脉、降脂、强心。

　　醋

　　味酸苦、性温，归肝、胃经，有活血散瘀、消食化积、消肿软坚、解毒疗疮的功能。《本草求真》里说：“醋主敛，故书多载散瘀解毒，下气消食。”用于瘀血所致胃腹疼痛、食欲不振、吐血、便血。但外感者忌食，且不宜与茯苓同吃。

　　总结：通过小编上文的先容，你知道哪7种食物帮你消除淤血了吗？你知道淤血怎么办了吗？假如你感受本身血液轮回不正常的话，平时必然要常常吃这些食物，会给你带来神奇的功能的。