此刻的人有时候不留意手被门夹了，手指没有破，但是呈现淤血了，很难下去，又不知道该怎么办。那吃哪一些食品可以活血化瘀呢，活血化瘀的要领有哪一些呢?下面和我们小编一起去学习学习吧。
活血化瘀的食品
葡萄
1997年，美国威斯康新大学发明，天天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40%，类似阿斯匹灵的溶栓、抗凝血和溶纤维感化。尤其葡萄皮中所含的类黄酮物质，对防范心脑血管病有必然感化。
柠檬
柠檬中柠檬酸与钙离子结合成可溶性化合物，能缓解钙离子促进血液凝固的感化，防治高血压和心肌梗塞。
凤梨
凤梨是含有凤梨卵白的一种水果，不只能活血化瘀是血块消退，还可以避免血块凝聚，降低血液粘度，具有抗血栓感化。
葡萄柚
葡萄柚中的柠檬醛能显着降低小鼠整体耗氧量，也能优化动物心肌缺血性心电图;柠檬醛能抑制血小板堆积。
橄榄
橄榄油中所富含的油酸可降低血中总胆固醇、坏胆固醇含量，增加好胆固醇含量，进而到达防范心血管疾病的目的。另外，其中的聚酚类化合物也可降低冠心病产生率。
山楂
山楂中的黄酮类、三类，能扩张外周血管，具有缓慢而长期的降压感化。
懂得菜
懂得菜中的富厚维生素C能降低人体胆固醇浓度，增血管弹性，常吃可防范动脉粥样硬化心血管疾病。
芹菜
