一到严寒的冬天，人们城市通过品茗的疯狂来保暖养生。那么你知道冬季养生茶有哪些吗？本日三九养生堂的小编就来推荐给你九种养生茶，辅佐你在严寒的冬天保暖滋润养身，一起来看看吧。
1、五味子茶
质料：北五味子3-5克，绿茶0.5-1.5克，蜂蜜25克。
做法：北五味子用文火炒至微焦，与绿茶一起用滚水冲泡5分钟，趁热插手蜂蜜拌匀即成。逐日1剂，分3次温服。
功能：五味子茶具有振奋精力，补肾益肝的功能。
2、丝瓜茶
质料：丝瓜 200克，茶叶 5克，食盐少许。
做法：首先把丝瓜洗清洁然后切成片，再插手适量的食盐和水适量，将茶叶以滚水冲泡5分钟后取汁，倒入丝瓜汤内即可。 逐日1剂，不拘时饮服。
功能：清热解毒，止咳化痰，利咽。
3、黑木耳红枣茶
质料：黑木耳12克，红枣10克，适量冰糖。
做法
1、先把红枣去核洗清洁，然后和黑木耳一起放入杯中，以温水浸泡。
2、插手适量的清水和冰糖，放入蒸锅中蒸1小时即可饮用。
功能：此方能有效补血，改进贫血症状。
4、核桃茶
质料：核桃仁5～15克，白糖25克，绿茶0.5～1克。
做法：核桃仁碾成粉，与绿茶、白糖一起，用滚水冲泡5分钟。
功能：补肾强腰、敛肺定喘。合用于腰肌劳损、虚弱、气喘、产后手脚软弱、慢性气管炎等。逐日1剂，分2次代茶饮服。
5、红枣桂花茶
质料：红枣100克，糖桂花3克，茶叶10克，白糖30克。
做法：先将红枣洗净，入锅后加水1000毫升，煮至红枣熟烂，再插手茶叶、白糖、桂花，待沸后即成。
