维生素C不只是"坏血病"的克星，尚有N种有利于康健的成果。不外到今朝，大大都人对维生素C的认识照旧旧版本。
维生素C的解毒成果
维生素C有助机体对包罗废气、重金属、病毒毒素、药物在内的50多种有害物的解毒方面获得了充实研究，它具有温和有效的解毒浸染，在这种环境下，摄入富裕量维生素C(500~1000毫克/逐日)是抱负和明智的。
被动抽烟者的自我掩护
美国加利福尼亚大学研究人员将667名不抽烟者请进烟雾缭绕的情况，功效显示，那些天天服用500毫克维生素C者所受伤害很小。专家认为，被动抽烟对人体造成氧化损害，而维生素C可抵消这种损害。
汉子不易得痛风
美国某大学医学院风湿病学家Hyou Choi博士等在20年中对46994名男性调查维生素C摄入量与痛风间的干系举办观测。功效如下:比起天天维生 素C摄入量少于250毫克者，天天摄取维生素C达500~999毫克，患者痛风几率下降17%;天天摄取1000~1499毫克者，患痛风几率下降 34%;维生素C达1500毫克以上，下降45%。
抗疲惫助减肥
美国亚利桑那大学在举办快走试验时，给体内维生素C 不敷者增补维生素C后，能使这些人的行走效率提高14%。有一项尝试显示:一组增补维生素C，一组增补慰藉剂，同样的举动量，同样长的举动时间，功效增补 维生素C组能减去更多体重!这是因为维生素C能使脂肪更多地作为能量释放，就会有抗疲惫和减肥结果。
让男性布满活力
男性在24岁后精子的质量逐步会走下坡路。美国德州大学妇产科传授威廉哈里斯尝试功效显示，给男性天天服用1000毫克维生素C，持续服用60天后，他们的精子数增加60%，勾当力增加30%，不正常精子也淘汰了!
或增加女性有身几率
维生素C有大概增加女性有身几率?英国列斯大学曾对215名举办人工受孕的女性举办研究，功效发明，在那些增加维生素摄入的女性中，她们卵子附近的液体 均含有富厚维生素C和维生素E，这些液体认真给以卵子养分，而个中的维生素C和维生素E则对卵子的受精时机起到重要浸染。
维生素C与高血压
美国国度康健统计中心观测资料阐明白10372名成人的饮食中17种营养素与血压间的相关性，阐明功效认为，引起高血压的营养素原因是缺乏钙、钾、维生素A和维生素C这四种营养素。这些人群中高血压患者的食谱表白，这四种营养素包罗维生素C均低于最低需要量。
维生素C与中风
英国剑桥大学对2万多名40-79岁中暮年人举办了一项前瞻性研究，观测了他们血清中的维生素C程度与中风发病率之间的干系。颠末长达10年的跟踪调 查，功效显示，血清中维生素C程度较低者更容易患中风!血清维生素C程度最高的人患中风的几率比血清维生素C程度最低的人要低42%。
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