对付莲雾这种水果，许多人应该都没有吃过，可是见过莲雾这种水果却应该许多。那么莲雾到底是什么呢?莲雾应该怎么吃呢?糖尿病患者能吃莲雾吗?莲雾孕妇能吃吗?莲雾怎么吃可以或许减肥呢?下面就让小编为各人先容一下，让各人可以或许更好的操作莲雾吧!
目次
1、莲雾的根基先容 2、莲雾的营养代价
3、莲雾怎么吃 4、糖尿病患者能吃莲雾
5、莲雾孕妇能吃吗 6、哺乳期能吃莲雾吗
7、莲雾怎么吃能减肥 8、莲雾的食用禁忌
莲雾的根基先容
莲雾(学名：Syzygium samarangense)，又名洋蒲桃、紫蒲桃、水蒲桃、水石榴、天桃、辇雾、爪哇浦桃、琏雾，桃金娘科，原产印度、马来西亚，尤以爪哇栽培的最为著名，故又有“爪哇蒲桃”之称。在海南莲雾被称为“点不”，也称为“扑通”，因为常常从树上掉下来扑通一声响，有些海南人只认识“点不”，却不知道莲雾为何物，在广东它也被称做“棉花果”，潮汕地域称为“莲雾“。
台湾的莲雾是17世纪由荷兰人引进台湾，台湾屏东是最有名的产地，是一种主要发展于热带的水果。跟着科学昌明，莲雾除了本来的赤色和绿色以外，尚有新品种的暗赤色莲雾。在马来西亚称为“水翁”，马来西亚人一般是切开后沾酸梅粉(话梅粉)吃。
果实顶端扁平，下垂状外貌有蜡质的光芒。果肉呈海绵质，略有苹果香味。莲雾的种类许多，果色鲜艳，有的呈青绿色，有的呈粉赤色，尚有的呈大赤色。
莲雾的果实中含有卵白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、钾等矿物质，适合治清热利尿和安神，对咳嗽、哮喘也有结果。中国台湾、福建，广东及广西有栽培，果实可供食用。
主治肺燥咳嗽
台湾民间有“吃莲雾清肺火之说”。它是消暑解渴的佳果，人们习习用它煮冰糖治干咳无痰或痰难咯出。好莲雾的尺度是果粒大、甜度够、汁多、表皮灼烁、光华好。用于清热解毒。它果皮极薄，果肉带海绵质，含水分多，并略带苹果香味，在果肉内同时尚有少量卵白质、脂肪、碳水化合物、矿物质等身分，是颇为适合生食的水果。对咳嗽、哮喘有精采抑制结果。
治疗外伤
将莲雾的果核炭研末可治外伤出血、下肢溃疡等。别的，莲雾对呃逆不止、痔疮出血、胃腹胀满、肠炎痢疾、糖尿病等症也有很是好的帮助治疗浸染。
天然的解热剂
莲雾带有非凡的香味，是天然的解热剂。炎热的夏天正是吃莲雾的好季候，莲雾因为含有很多水分，在食疗上有解热、利尿、宁心安神的浸染。
缓解小儿消化不良
小孩子很容易呈现积食、消化不良的环境，可用莲雾伴食盐食用，有辅佐消化的功能，大人也可以吃，有生津止渴的浸染。
