许多人应该都吃过红糖，那么你是否知道吃红糖的长处是什么呢?红糖有哪些功能与浸染呢?女性吃红糖的长处是什么呢?男性吃红糖的长处又是什么呢?不要着急，本日三九小编就为各人先容一下红糖的营养代价以及食用要领吧!
目次
1、红糖的功能与浸染 2、红糖的营养代价
3、红糖的药用代价 4、红糖的美容要领
5、女性吃红糖的长处 6、男性吃红糖的长处
7、孕妇能吃红糖吗 8、月经期间吃红糖的长处
9、红糖的食用要领 10、红糖的饮食禁忌
红糖指带蜜的甘蔗制品糖，甘蔗经榨汁，浓缩形成的带蜜糖。红糖按结晶颗粒差异，分为赤砂糖、红糖粉、碗糖等，因没有颠末高度简练，险些保存了蔗汁中的全部身分，除了具备糖的成果外，还含有维生素和微量元素，如铁、锌、锰、铬等，营养身分比白砂糖高许多。
红糖的功能与浸染
红糖的长处在于“温而补之，温而通之，温而散之”，也就是我们俗称的温补。红糖所含有的葡萄糖释放能量快，接收操作率高，可以快速的增补体力。
有中气不敷、食欲不振、营养不良等问题孩童，平日可适量饮用红糖水。受寒腹痛、月经来时易伤风的人，也可用红糖姜汤祛寒。
对暮年体弱，出格是大病初愈的人，红糖亦有极佳的疗虚进补浸染，老人适量吃些红糖还能散瘀活血，利肠通便，缓肝明目。
红糖的原料是甘蔗，含有95%阁下的蔗糖，古法是将收割下来的甘蔗颠末切碎碾压，压出来的汁液先去除土壤、细菌、纤维等杂质，接著以小火熬煮5 ～6小时，不绝搅拌让水份逐步的蒸发掉，使糖的浓度逐渐增高。
高浓度的糖浆在冷却后会凝固成为固体块状的粗糖，也就是红糖砖，这样的传统做法保持了甘蔗原本的营养，同时也使红糖带有一股雷同焦糖的非凡风味。
建造进程中熬煮的时间越久红糖砖的颜色也越深，使红糖泛起出差异深浅的红褐色。而我们常见的传统粉末状红糖则是红糖砖再颠末研磨所制成。
《本草纲目》记实，红糖性温，有化淤生津、散寒活血、暖胃健脾、缓解疼痛的功能。
妇女经期受寒、体虚或淤血症，如行经倒霉、腰酸小腹痛、月经暗红有血块等，喝些红糖水，有显著结果。而要发挥红糖的这些功能，服法上也很有考究：红糖煮荷包蛋，可以使鸡蛋和红糖的营养互补，让暮年人面色红润，有精力;用红糖泡桂圆干服用，对改进睡眠有着努力浸染;红糖泡人参，则有调剂气息，改进低血压的浸染。假如您嫌贫苦，也可以天天冲杯红糖水喝。
