许多人都有早晨喝粥的习惯，而薏米红豆粥是个中最受接待的一种。那么你知道薏米红豆粥这款粥品有哪些功能吗?薏米红豆粥的浸染是什么吗?薏米红豆粥的做法又是什么呢?本日三九小编就为各人先容下薏米红豆粥的功能与浸染吧!
目次
1、薏米红豆粥的功能 2、薏米红豆粥的营养代价
3、薏米红豆粥的浸染 4、薏米红豆粥的做法
5、薏米红豆粥的禁忌 6、孕妇能喝薏米红豆粥
7、胃寒能喝薏米红豆粥吗 8、宝宝吃薏米红豆粥的长处
薏米红豆粥的功能
1、祛湿健脾胃
薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。
红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明明的利水，消肿，健脾胃之功能，因为它是赤色的，赤色入心，因此它还能补心。
现代人精力压力大，心气虚，饮食不节，举动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。
将其熬成粥，意在使其有效身分充实为人体接收，同时也不给脾胃造成任何承担。
2、消肿减肥
在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿。水液不能随气血活动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。水肿如此，肥胖也是如此，只不外是水平有深有浅罢了。
祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。所以，治疗水肿必用红豆。
实践证明，薏米红豆粥具有精采的减肥功能，既能减肥，又不伤身体，尤其是对付中暮年肥胖者，结果尤其好。
一把薏米，一把红豆。不需按严格的比例比例，每次一样抓一把，洗清洁后放在锅内里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品--薏米红豆粥了。
早餐可能晚餐喝，对瘦脸瘦腿都很是有结果。可是要留意日常饮食共同，假如你边喝薏米粥，还边吃大鱼大肉、高盐高热量食品，自然是会看不到结果了。
