我们都知道水果给人们带来的长处是许多的，糊口中许多人都很是的喜欢吃水果。水果的种类有许多，对付一些不太常见的水果，许多人都不是很相识。番石榴也是水果的一种，不外它貌似没有其他的水果那样受人们的“接待”!
目次
1、番石榴是什么 2、番石榴的功能与浸染
3、番石榴的营养代价 4、空腹可以吃番石榴吗
5、经期能吃番石榴吗 6、糖尿病患者吃番石榴的优势
7、吃番石榴有什么长处 8、番石榴能减肥吗
许多人对付番石榴的相识都不是许多，平时也很少会吃到番石榴。其实番石榴的功能与浸染是很大的，多吃番石榴的长处也有许多。那么番石榴怎么吃呢?孕妇能吃番石榴吗?下面三九小编就来为各人讲授一下关于番石榴的常识。
番石榴，拉丁文名：Psidium guajava Linn.桃金娘科、番石榴属乔木，高达13米;树皮滑腻，灰色，片状剥落;嫩枝有棱，被毛。叶片革质，长圆形至椭圆形，先端急尖或钝，基部近于圆形，上面稍粗拙，下面有毛，常下陷，网脉明明;萼管钟形，有毛，萼帽近圆形，犯科则裂开;白色;子房下位，与萼合生，花柱与雄蕊同长。浆果球形、卵圆形或梨形，顶端有宿存萼片，果肉白色及黄色，胎座肥大，肉质，淡赤色;种子大都。
番石榴果皮薄，黄绿色，果肉厚，清甜脆爽，心小籽少，果实营养富厚，含较高的维生素A、C、纤维质及磷、钾、钙、镁等微量元素，别的果实也富含卵白质和脂质。常吃能抗老化，倾轧体内毒素、促进新陈代谢、调理生理性能、常保身体康健，是糖尿病患者最佳水果。
番石榴是什么
因为互联网的发家，现如今人们对付各类好吃的对象是越来越相识了，可是此刻照旧有许多对象是各人都不熟悉的，个中番石榴就是一种，固然这种对象好吃又营养，可是各人照旧对付它很是的生疏，那么毕竟番石榴是什么呢，下面我们一起来具体的相识一下。
番石榴是我们都十分常见的一种对象，它不只吃起来鲜味适口，并且还具有必然的保健浸染，是各人都很是喜欢吃的，可是尚有部门人对付番石榴不熟悉，下面我们一起来相识一下。
番石榴(Psidium guajava Linn.)，别名花念、芭乐、鸡屎果、拔子、喇叭番石榴，是桃金娘科、番石榴属常绿小乔木或灌木，俗称芭乐、拔番石榴子、那拔。为热带、亚热带水果，原产美洲，此刻华南地域及四川盆地均有栽培，香甜适口。成熟的番石榴为浅绿色，果皮脆薄，食用时一般不消削皮，果肉厚，清甜脆爽。其营养富厚，含有富厚的维生素和铁，番石榴在台湾算是土生水果之一，在台湾属于一等一的减肥水果，是市场上能见到的很好的减肥水果，也可以防范高血压，肥胖症，还可以排毒促进消化。可促进新陈代谢、调理生理性能、常保身体康健，很适糖尿病患者食用，并且番石榴内的维生素C有治男性不育症的功能。别的果实也富含卵白质和脂质，多吃易便秘。
番石榴味道甘甜多汁，果肉柔滑，果心较少无籽，常吃可以增补人体所缺乏的营养身分，可以强身健体提高身体素质。番石榴的营养身分不只全面并且微量元素含量高，早餐吃一颗番石榴就可以满意身体所需营养如卵白质、脂肪等以及增补体内所缺乏的营养物质如钙、铁、膳食纤维、维生素等，最重要的是番石榴所含的脂肪热量较低,一个番石榴所含的脂肪约0.9克重或84卡路里。比起苹果，番石榴所含有的脂肪少38%，卡路里少42%。番石榴还遍及应用于食品加家产，主要目标就是为了增加食品维生素C的含量，使食品的营养得以强化和提高。
番石榴营养富厚，个中富厚的维生素C对治疗糖尿病具有很好地药效，与琼珍灵芝搭配泡水喝可以低落血糖，治疗糖尿病。
番石榴不只可以直接食用，还可以被加工成就汁、果酱、果冻、水果蜜饯等差异的形式。番石榴常吃能美容养颜，还可以瘦身。增补人体所需的各类营养身分、改进人体消化系统、提高人体免疫力并治疗一些身体疾病等浸染。番石榴内的维生素C有治男性不育症的功能。
另外，还可淘汰发生普通伤风病、牙龈发肿、高血压症、肥胖症、糖尿病及癌症的风险。
番石榴含有富厚的食物纤维，乃至对患便秘的人有长处。对付正设法减轻体重的人，番石榴高量的纤维也有益处。
