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饮食营养搭配 吃水果也要留意讲“时差” 餐前吃香蕉、红枣 香蕉含有很高的钾，对心脏和肌肉的功能有益，同时香蕉可以帮助治疗便秘、小儿腹泻等，适合餐前食用。红枣含有大量维生素C，故有“自然维生素C丸”之美称，餐前食用为好。但是胃痛腹胀，消化不良的人要忌食。 饭后吃菠萝助消化 新奇菠萝含卵白酶，假如空腹吃，菠萝的卵白剖析酶会损害胃壁，有少数人还会引起过敏反响。因此宜在餐后食用，还能辅佐消化。 |
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饮食营养搭配 吃水果也要留意讲“时差” 餐前吃香蕉、红枣 香蕉含有很高的钾，对心脏和肌肉的功能有益，同时香蕉可以帮助治疗便秘、小儿腹泻等，适合餐前食用。红枣含有大量维生素C，故有“自然维生素C丸”之美称，餐前食用为好。但是胃痛腹胀，消化不良的人要忌食。 饭后吃菠萝助消化 新奇菠萝含卵白酶，假如空腹吃，菠萝的卵白剖析酶会损害胃壁，有少数人还会引起过敏反响。因此宜在餐后食用，还能辅佐消化。 |
