【导读】上期经络，赵宇宁专家给我们讲了什么是经络、十二正经和保健美容操。本期《》继续来探讨的更多奥秘。
《贵州卫视养生》经络养生（下）
【摇山晃海功】
两脚平放，双手自然置于腿上，以会阴穴为中心，按前左后右的放心转圈，正转九圈，反转九圈。
长期练习摇山晃海功，可以起到脏器，延年益寿的功效。
温馨提示：练习时一定要保证座椅的稳度和硬度，以免摔倒。切忌急躁、切忌摇头晃脑、切忌失去重心。
=========视频内容请看下页=========
说明：文章里视频版权归《》栏目，本站只为传播更多知识给热爱的朋友。
