近日世界卫生组织的一项调查结果显示，在黄种人中，皮肤处于健康状态的不到10%，处于病态的超过20%，而处于健康和病态之间的，即亚健康状态者高达70%。其实皮肤粗糙、干燥、黯淡、成人长痘都是亚健康的标志。 世卫专家解释说，从医学角度来看，健康的皮肤应该具有以下
近日世界卫生组织的一项调查结果显示，在黄种人中，皮肤处于健康状态的不到10%，处于病态的超过20%，而处于健康和病态之间的，即亚健康状态者高达70%。其实皮肤粗糙、干燥、黯淡、成人长痘都是亚健康的标志。
世卫专家解释说，从医学角度来看，健康的皮肤应该具有以下特征、细腻透明、润泽无瑕、富有弹性。而生活环境中的不少因素会导致皮肤组织机能低下，因细胞新陈代谢、微循环出现障碍，而呈现出皮肤粗糙、干燥、黯淡、缺少光泽、长色斑、皱纹、色素沉积等现象，这就是亚健康皮肤。成年人长出青春痘、红血丝等，也是身体内部失调造成的亚健康状态。
如能在平时注重皮肤养护，亚健康皮肤是完全可以调理好的。
1.职场、电脑辐射、空调干燥风的侵害，加上作息很不规律，更易变成亚健康皮肤。而皮肤的疲劳程度与睡眠质量成正比，所以此类人群应该提高睡眠质量，尽量在晚上11点之前入睡，因为这段时间皮肤细胞新陈代谢最旺盛;这部分女性还常受便秘的困扰，便秘使体内毒素淤积，更促使皮肤进展为亚健康状态，因此每日食用适量的可溶性膳食纤维素尤其重要。
2.心情，对于皮肤健康也非常重要。
