导读：如何进行轻生活，阔别压力呢？此刻的人们天天都要面临各种各样的压力，有工作的压力、成婚的压力、生子的压力等等。而太多的压力会把人们给压垮的，同时压力也会引起各种疾病。下面就一起来了解下吧。
压力等闲发生哪些疾病?
粉碎健康行为后，压力累积过多、过久也易引发身心症，常见的身心症为：
气喘：压力大、失眠，均等闲加重气喘病情。
紧张性头痛：头上像套金箍，非常紧、痛，人压力大时，易引发头部肌肉紧缩，形成头痛。
皮肤病，如顽癣：症状是皮肤长出一块块很痒的红块，必需靠药物，搭配压力因素解除才华治疗。
神经性皮肤炎：身体痒到让人不自觉想抓它，不绝抓后，导致皮肤酿成硬硬的突起一块，也是压力造成。
圆秃，俗称鬼剃头：症状是头上忽然掉一块区域的头发。
胃溃疡：人蒙受压力时，胃黏膜会变薄，易引发胃溃疡。
大肠激躁症：症状一是便秘，一是拉肚子，也是压力造成。
心血管疾病：人恒久处于压力与紧绷状态，易引发心血管疾病，严峻时甚至可能引发心肌梗塞或脑中风。
癌症：固然压力与癌症并无直接影响关系，但压力会影响健康行为，大幅增加人接触致癌物的频率。而且人不绝负面思考、忧郁，抗压性会降低，免疫系统也会受影响，若病毒藉机入侵，久了就可能形成癌症。
“轻生活”理念：放缓追逐乐成的步骤
