导读：疲乏又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感受，疲乏不是特异症状，很多疾病都可引起疲乏，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，差别疾病引起差别水平的疲乏有些疾病表示更明显，有时可作为就诊的首发症状。
医学专家最近发表文章指出，最常见的原因有以下9种。专家提醒，老觉得累会引起记忆力和留意力减退、咽喉疼痛、淋投合肿大、肌肉酸痛、头痛、睡眠质量不高档症状，并会降低人的免疫能力，在生活中绝对不能忽视。
1.缺锌：人体内锌含量过低等闲倦怠，同时还等闲呈现感冒伤风、食欲不振、伤口愈合慢等症状。
2.睡眠不敷：凡是睡眠时间少于7个小时或恒久晚睡者，会常常性地感伤倦怠。
3.缺少运动：凡是人会有一种错觉，以为多休息、不运动可以幸免疲乏。但事实正好相反。缺少运动，人的中枢神经系统就缺少兴奋感，肌肉也会变得虚弱，新陈代谢过程减慢，等闲觉得累。
4.体内毒素积聚：当身体的免疫系统和解毒器官忙于排除体内积存的毒素时，会使体力减退。这些毒素来自含有农药的食品或金属补牙时部分汞元素的渗透。
5.肥胖：体重过高会加重人心脏的负荷，从而导致疲乏感。
6.内排泄失调：会造成新陈代谢迟缓，让人感伤倦怠。
7.药物因素：一些噻嗪类的利尿剂及抗抑郁药会粉碎人体平衡，导致呈现疲乏感。
8.酸性体质：有些人属于酸性体质，这类人易呈现倦怠感。多吃蔬菜等碱性食品，会起到必然水平的中和感化。
9.精神因素：抑郁症或其他类似的精神系统疾病是导致人倦怠最普遍的原因。
（实习编辑：代亚萍）
